The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

スポンサーサイト  

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

category: スポンサー広告

tb: --   cm: --

  

今朝はローラー台

CTS#5:Tempo & Steady State

Fast Pedal 2:00 x 2set

(T 10:00 + SS 6:00) x 2set

何回やってもレストなしを忘れてしまう#5。

しっかりTempo練で足づくり。

最後のところで何とパンク。

ローラー台でもパンクするんだね!

チューブの劣化だな。

夜はパンク修理で終わり。



バイク・・・28km(CTS#5:1時間)
スポンサーサイト

category: 未分類

tb: 0   cm: 0

10/09のツイートまとめ  

purikin

飛行機の中に老眼鏡落としてきた!この先大丈夫か!?コナで売っているか!?
10-09 09:21

category: 未分類

tb: 0   cm: 0

08/04のツイートまとめ  

purikin

@s2yosuke いいね!うらやましい!
08-04 00:03

category: 未分類

tb: 0   cm: 0

06/03のツイートまとめ  

purikin

@hebotom お疲れ様でした!UTMFからそんなに日もたっていないのによくがんばりました!ハワイ満喫してきて下さい!
06-03 18:08

category: 未分類

tb: 0   cm: 0

05/30のツイートまとめ  

purikin

@hebotom おっ、ハワイ到着!うらやましい!
05-30 19:19

category: 未分類

tb: 0   cm: 0

プロフィール

FC2カウンター

フリーエリア

リンク

地球の名言Ⅱ

カレンダー

カテゴリ

最新コメント

月別アーカイブ

オワタおみくじ

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。