The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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週末バイク練  

土曜日は5時間スピニング。

5時間スピニングを始めた頃はきつくで大変だったが、
今は5時間が普通に感じるようになった。

1時間のダンシングも普通になりアタックを続けても
かなり耐えれるようになってきた。

やっぱり積み重ねが大事だね。


日曜日は大井。

今日はディスクホイール装備で参加。

パワーインターバルで全開でいくと高速時の伸びが全然違う。
かなり追い風もあったけど50kmオーバーで走れる。

アドレナリンが出過ぎたのかバイクで足を使いきって
ランは売り切れ状態で1周42分。

22日のカーフマンはディスクホイール出てみよう。


<土曜日>
バイク・・・150km相当(スピニング:5時間)

<日曜日>
バイク・・・108km(大井3耐+往復:5時間)
ラン ・・・9km(大井ブリックラン:42分)

category: バイク

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