The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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軽めで3種目  

土日とハード練習したので今日は軽めに。

皇居でバイク5周。
ストレートと登りだけがんばる。

あとはジョグで3周。

皇居ではメイストームの駅伝が行われていた。
みんな速いねー。

上野のアートスポーツで買い物してから
東体でリカバリースイム。

キックとプルを中心に40分程度。


今週はいい練習ができたね。


バイク・・・31km(皇居5周+往復:1時間20分)
ラン ・・・21km(皇居3周+往復:2時間)
スイム・・・1.5km(東体:40分)

category: トライアスロン

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