The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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雨の週末練  

日曜日はカーフマンのレース予定だったが、
雨/雪の予報だったのでDNSにした。

この時期は風邪も引きやすいし、何といっても
メルボルンまであと2カ月。体調管理が一番。

本当はNewホイールを試したかったんだけどしょうがない。

と、いうことで通常練習。

21日(土)

朝サニーでスイム、雨(雪)が上がっていたので皇居ランへ。
結局みぞれが降ってきたので2周で終了。

久しぶりに3本ローラーを取り出して1時間。
思ったより楽に乗れた。バランスが良くなっていたみたい。


スイム・・・3.8km(サニー:1時間30分)
ラン ・・・16㎞(皇居2周+往復:1時間30分)
バイク・・・30㎞(3本ローラー:1時間)


22日(日)

朝は2日連続でサニー。
帰ってきてから3本ローラー+固定ローラー。
固定ローラーでTempoトレ。

何だか疲労があるので軽めで終了。

スイム・・・3.6km(サニー:1時間30分)
バイク・・・37km(3本ローラー+固定ローラー:1時間30分)

来週はガッツリ追い込もう。


category: トライアスロン

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