The Prince-K's Journal

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サニー+皇居ラン  

朝起きたら一面雪。
サニーまでは地下鉄なのでそのまま定時に到着。
こんな天気にもかかわらずけっこう集まってたな。

サークルは1分45秒がベースなのでフォームに注意しながら泳いだ。
やはり週3回~4回泳ぐといい感じになってくる。
スイムは泳ぐ距離でなく回数だな。


夜は皇居ランへ。
自分はいったん家に帰ってから出発しているが、
朝のあの状況でラン道具を持ってくる人はすごいね。

3周軽めのビルドアップで終了。


ところで日曜日のカーフマンは雨も雪も降ってなかったらしい。
写真をみると森林公園は全く雪が積もってない。
子供達まで元気に走っていた。

行けば良かったかなとも思ったけどしょうがないな。



スイム・・・3.8km(サニー:1時間30分)
ラン ・・・21km(皇居3周+往復:2時間)



category: トライアスロン

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