The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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初3スピインストとりあえず無事終了  

朝はサニー。

今日は100m×4本を1:35のスピードメニューが2セット。
なんとかこのスピードについていけるようになってきた。

つなぎで5kmだけ駒沢公園ラン。

そして今日から道場主代行としてインスト開始。

全体の流れをみるのと同時にアタックの時間管理など
思った以上にやること満載。

全く余裕なくやっていたので3時間があっという間に終わった。

何とか無事終了して一安心。
次回はもう少しうまくやろう。


スイム・・・3.6km(サニー:1時間30分)
ラン ・・・5km(駒澤:30分)
バイク・・・90km相当(スピニング:3時間)

category: トライアスロン

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コメント

お疲れさまでした!イントラはやること多くて大変ですよね。でもイントラこなしたら、プリ金さんますますバイク強くなるに違いない!

MORO #VGHpASgM | URL
2012/02/18 22:16 | edit

Re: タイトルなし

MOROさん

イントラは大変でした。
とても自分の練習に集中できる状態ではありません。
慣れるまでが大変ですががんばります。

プリ金 #- | URL
2012/02/19 17:38 | edit

お疲れさまでした!

初めは大変かもしれませんが、慣れると案外ラクです。
どうぞ継続していってください。
応援してます!

MASA #- | URL
2012/02/19 17:49 | edit

Re: お疲れさまでした!

MASAさん

思っていた通り大変でした。
MASAさんの大変さがよくわかりました。

早く慣れるようがんばります。

プリ金 #- | URL
2012/02/19 19:14 | edit

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