The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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今日から3月 サニー+皇居ラン  

いよいよ3月突入。
あと3週間後にはメルボルンに出発。

朝はサニー。
今日のメインは2つ。

100m×12本、1分40秒サークル。一定ペース。
今日は1分30秒前後で帰ってこれたので余裕で回れた。

前は8本くらいでギブアップしてたのになー。
「継続は力なり」だな。

もう一つは50m×3本×3セット。45秒サークル。セット間45秒レスト。
これも3本目が酸欠になってキツイ。
なんとかギリで3セット終了。

夜は皇居ラン4周。
足が重いのでジョグペースで。

本当は5周しようと思っていたが、
左足付け根に違和感ありで終了。

前に故障したところだったので大事をとった。
まあ、今日はよくがんばりました。


スイム・・・3.7km(サニー:1時間30分)
ラン ・・・26km(皇居4周+往復:2時間30分)

category: トライアスロン

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