The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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サニー+三島+迎賓館ジョグ  

朝はサニー。

メインは100m×16本、1:50-1:45-1:40:-1:35を4回。

アンダーソン君(って名前だったかな?)が、
ちゃんと間違わずに先頭を引いてくれた。

どうやって数えているのかな?

昼から三島へ出張なので東京駅へ行ったら新幹線が
人身事故で大混乱していた。

何とか動き出し時間内に到着。
帰りに「沼津魚がし鮨」で寿司を食べて帰った。

帰ってからは迎賓館まで軽くジョグ。
ずっとスピードを意識して走っていたから
久しぶりのゆっくりジョグで気持良かった。

週末は雨っぽいな。


スイム・・・3.7km(サニー:1時間30分)
ラン ・・・9km(迎賓館ジョグ:1時間)

category: トライアスロン

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