The Prince-K's Journal

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サニー+ローラー  

朝はサニー。

テーパー中なので最後の超きつそうな練習はやめて
ドリル系と100m×3本と100m×6本の1:40サークルで終了。

帰ってからはローラー台。
CTS#13。
Steady State 8分×4セット。

なかなかいい感じで回すことができた。
バイクの調子はいいかも。

あとは本番の出来次第。


スイム・・・2.5km(サニー:1時間)
バイク・・・37km(ローラー台:1時間)

category: トライアスロン

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