The Prince-K's Journal

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レース前最後のポイント練習  

レース1週間前の恒例ポイント練習。
バイク皇居3周全力+ラン1周のミニターミネーター。

昨日の雨で路面に水たまりがあったので
バイクはローラー台に変更。

せっかく張り替えたタイヤがパンクしてもいやだしね。

CTS#14のTEMPOを20分。
しっかり負荷をかけて回す。

終了後、皇居へラン。
さすがに足が重かったが、全力で1周アタック。

タイムは18:28の自己ベスト更新。
ついに18分半を切った!

さら足だったら18分切れるかな。

これでポイント練習は全て終了。
あとはメルボルンで戦うのみ。


バイク・・・17km(ローラー台:30分)
ラン ・・・11km(皇居1周+往復:50分)

category: トライアスロン

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