The Prince-K's Journal

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サニー+花見ジョグ  

朝はサニー。

メインは以下のふたつ。
パドル:50m×20本、60秒/45秒のeasy/hard
スイム:100m×6本、1分40秒

泳ぎはまずまず。
スイムは最後ちょっとつらかったかな。


夜は迎賓館へ軽くジョグ。

今日はadidasの「アディピュアトレーナー」を使用。
thumb_240_05_px240.jpg

裸足感覚なのでゆっくりジョグの時はいいかも。

迎賓館の周りの桜もほぼ満開。

気持良く走れました。




スイム・・・3.8km(サニー:1時間30分)
ラン ・・・9km(迎賓館+往復:1時間)

category: トライアスロン

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まとめteみた.【サニー+花見ジョグ】

朝はサニー。メインは以下のふたつ。パドル:50m×20本、60秒/45秒のeasy/hardスイム:100m×6本、1分40秒

まとめwoネタ速suru | 2012/04/11 04:30

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