The Prince-K's Journal

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朝ローラー+夜皇居ラン  

朝はローラー。

CTS#2。PIとStomp。
これこの前やったばかりなのにまたやってしまった。
かなりきついので思い出した。

終わった後は若干酸欠。
今日一日ダメだな。

夜は皇居ランへ。
軽いジョグで1周だけ。

4月中はこのくらいの強度でいいか。
5月からはがんばろう。


バイク・・・30㎞(ローラー:1時間)
ラン ・・・11km(皇居1周+往復:1時間)

category: トライアスロン

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