The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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ようやく腰が治って練習再開!  

昨日までは練習を控えて腰の回復に専念。
今日は大丈夫そうだったので練習再開。

朝はローラー1時間。Steady State:10分×3本やってみたけど
腰は大丈夫だったので一安心。

雨だったので大久保の市民プールに初めて行ってみた。
ゆっくりスイマー盛りだくさんで全く泳げず。
20分くらいで早々に退散。

夕方雨が上がったので皇居1周だけジョグへ。


やっぱり練習できるのはうれしいね!


バイク・・・30㎞(ローラー:1時間)
スイム・・・0.5km(混み混み:20分)
ラン ・・・11km(皇居1周+往復:1時間)


category: トライアスロン

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