The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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朝ジョグ+夜ローラー  

今日は昼から雨模様なので朝ジョグ。

昨日の夜も走ったので迎賓館まで軽くジョグで。
本当に今の季節は気持ちがいいね。

夜は完全に雨になりローラー台。

CTS#5のTempo10分+Steady State6分の2セット連続。
これは実戦向きかもしれない。

明日も雨らしいのでまたローラーかな。


ラン ・・・9km(迎賓館:1時間)
バイク・・・30㎞(ローラー:1時間)

category: トライアスロン

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