The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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サニー+韋駄天  

朝はサニー。

メインは100m×3本×4セット、セット間30秒レスト
①1:25、②1:30、③1:35、④1:45

思わず尻ごみするようなメニュー。

1:25の2本で完全に売り切れ、しかもサークルアウト。
今まで挑戦したことのないサークルだからしょうがない。

でも挑戦することは大事だな!
いつかは1:25を10本くらい回れるようになりたい!


夜は韋駄天でマッサージ+鍼+電気。

尻とハムが「危険です」と言われた。
やっぱりちゃんとケアしないとダメだなー。

また故障するところだったかも。

練習⇒栄養⇒休養のサイクルをしっかり回していかないとダメらしい。
練習だけやっていても強くはならないね。

メンテに行って良かった。


スイム・・・4.1km(サニー:1時間30分)
メンテ・・・(韋駄天:1時間50分)

category: トライアスロン

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