The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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ようやくリハビリ開始  

帯状疱疹はすっかり治り、神経の痛みも少し和らいできたので
今日からリハビリ開始。

2週間以上全く練習してなかったので
軽くローラー台とジョグ。

1時間程度だったけど体を動かせてうれしかった。
気持ちがいいね。

今週は少しずつリハビリしよう。

夜はセントレア壮行会。
久しぶりにチームのみんなと飲んで楽しかった!

あと2週間。
みんながんばって欲しい。


バイク・・・10km(ローラー台:30分)
ラン ・・・4km(ジョグ:30分)

category: トライアスロン

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