The Prince-K's Journal

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週末バイク練② 大井自主練  

山練の筋肉痛が若干あったが、
朝も早く起きれたので4時半に大井へ出発。

5時に大井に到着すると誰も走っていない(当然か)。
誰もいない大井を気持ちよく走った。

来週は館山のレースなので、とりあえずショートの距離を
全開で走ってみて様子を見る。

大周り11kmを4周回。
だいたい18分前後、Ave33kmで走った。

RotorのQ-ringsは最初違和感あるが、走っていると
気にならなくなる。まあ、大丈夫かな。

Zipp808も問題ない。
ホイールバランサーの調整も効果ありかな。


バイク後ブリックランをするとびっくり!
初心者の頃みたいにまったく走れない。
結果は15:50。

考えてみればメルボルン後3カ月間ブリックランをやっていない。
それにしてもここまで落ちているとは衝撃!

やっぱりブリックランは大事だな。
7月からはちゃんとやろう!


バイク・・・75km(大井4周回+往復:2時間40分)
ラン ・・・3.8km(大井ブリック:16分)

category: トライアスロン

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