The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

スポンサーサイト  

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

category: スポンサー広告

tb: --   cm: --

朝サニー+夜ローラー  

朝はサニー。

今日のメニューは相当きつかったよ。

メイン①

100x3本 1'50
200x3本 3'20
100x3本 1'40

メイン②
100x2本 1'30
200x2本 3'10
50x8本 1'10 EH

メイン②は最初からサークルアウト。
まだ体が慣れていないけど、
少しずつ動くようになってきた。


夜はローラー。

朝スイムのダメージがあり、30分でおしまい。
やっぱり暑いな。


スイム・・・4km(サニー:1時間30分)
バイク・・・16㎞(ローラー:30分)

category: トライアスロン

tb: 0   cm: 0

コメント

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://kueenk.blog86.fc2.com/tb.php/1134-907c0a03
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

FC2カウンター

フリーエリア

リンク

地球の名言Ⅱ

カレンダー

カテゴリ

最新コメント

月別アーカイブ

オワタおみくじ

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。