The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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3連休の練習 不完全燃焼だが疲れたなー  

初日は5 Mountains。
キティとマツケンが参加。

高尾⇒和田峠⇒甲武トンネル⇒都民の森⇒松姫峠⇒大垂水⇒高尾

距離は150kmと大したことはないが、
とにかく坂、坂、坂の連続。

特に最初の和田峠の斜度と松姫の距離がきつかったなー。
でもこの夏あと2回くらいはやりたい。

8時スタートでふたたび高尾に戻ってきたのは4時半。
8時間半もかかりました。


バイク・・・153km(坂バカ:8時間30分)


2日目は案の定疲れが満載でカラダ動かず。
なんとか朝サニーにいった。

メインは100×15本、1:40サークルと
50×3本×3セット、45秒サークル。

2日目はこれで撃沈。


スイム・・・4.1km(サニー:1時間30分)
バイク・・・24km(サニー往復:1時間)


3日目もまだダメージ大。

とりあえずサニー。

今日もメニューキツくて良く覚えていない。

本当はその後高尾にトレランの予定だったが、
疲労と暑さでハイキングに変更。

それでも疲れたなー。


スイム・・・4.1km(サニー:1時間30分)
バイク・・・24km(サニー往復:1時間)
ハイキング・・・10km(高尾:2時間30分)

来週からはもう少しがんばるぞ!

category: トライアスロン

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