The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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平日3種目 よし!  

今日は自宅の近くの取引先へ直行だったので
サニーへ行ってもいったん戻れる。

と、いうことで初めて平日バイクでサニーへ。
なんといつもの週末より全然道も空いている。

今日のサニーはメインもそれほどきつくなかった。
200×1本、3:15を4セットだけどいい感じでいけた。

帰りもバイクで楽々。


夜は皇居でジョグ。
キロ6分程度でゆっくり。

日曜日の疲労が100%回復していないので
無理をせずに。


平日でもこれだけ練習できるといいな。



スイム・・・4.1km(サニー:1時間30分)
バイク・・・24km(サニー往復:1時間)
ラン ・・・16㎞(皇居2周+往復:1時間40分)

category: トライアスロン

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