The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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皇居朝バイク PI練  

今朝は天気もいいので皇居へ朝バイク。

何をしようか決めていったわけではないけど、
坂道Power Intervel(PI)を突然やりたくなった。

竹橋の坂をケイデンス110以上で全開で回す。
これを4セット。

後ろについてきたローディー達を完全に振り切った。
朝から心拍数170まで記録。

足も心臓もいっぱいいっぱい。
PIはきついけど絶対にバイクが強くなると思う。


その結果ダメージも大きく、夜練は止めて休養に。
まあ、がんばったからいいか。


バイク・・・31km(皇居5周+往復:1時間)

category: バイク

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