The Prince-K's Journal

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健康診断+皇居ラン  

今日は健康診断があったため、朝練も朝ゴハンもなし。

メタボ検診で腹周りを計測されたが71cm。
去年も72cmだったからほとんど変わりなし。

うちの会社の同僚はほとんど要注意(85cm以上)!
自分もトライアスロンやってなかったらメタボなおじさんだったろうな。
怖い怖い。


夜は皇居ラン。

今週3回目の皇居ランなので暑さにも少しは慣れたか。
今日は半蔵門と竹橋の水飲み場で2.5kmごとに水分補給。

水を浴びるとだいぶ体温が下がるのか楽になる。
今日はキロ5分のペースでなんとか走れた。


明日はバイクのロングライド。
暑そうだけど楽しみだな。


ラン・・・21km(皇居3周+往復:2時間)

category: 練習

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