The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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3スピ+茅ヶ崎花火大会  

2カ月ぶりに3時間スピニング。
Tempoを中心とした登りを想定したメニュー。

ここ1カ月くらい毎週山に行って登っていたので
いつものスピニングより負荷をかけることができた。

酷暑のときは冷房ガンガンのスピニングが
集中できていいね。


夜は茅ヶ崎でチームYの花火大会宴会。

女子チームは浴衣で参加。
2012 茅ヶ崎 花火1

ワイズロード茅ヶ崎店のテラスは
花火をみるのに絶好!

VIP気分で観賞できました。
2012 茅ヶ崎 花火2

それにしても茅ヶ崎遠いわ!
飲んでから家まで2時間かかります。


バイク・・・90km相当(スピニング:3時間)

category: 練習

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