The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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涼しかったので皇居スピード練!  

昨日は男子トライアスロン+男子サッカーですっかり寝不足。
さすがに朝練は無理だった。

夜になると涼しくなってきたので皇居へ。
今日は気合いの3周ビルドアップ。

1周目 : 21:18
2周目 : 20:40
3周目 : 20:27

最後は20分切りできず。
でも心肺機能はアップしてきたのかあまり苦しくなかったな。

このくらいの気温だとやっぱりしっかり走れるね。
あまり暑くならないで欲しいです。


ラン・・・21km(皇居3周+往復:1時間50分)

category: 練習

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