The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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タケスイ なんとなくいい感じ  

今日はタケスイ。
タケちゃんは負傷にもかかわらず、わざわざ来てくれている。
メニューはビルドアップ。
1'30"はきついが、それ以外はセーブ目でダメージを最小限にするイメージ。

鯱:
w-up 800
swim 100x4x8set
2'00"->1'50"->1'40"->1'30"
->2'00"->1'55"->1'50"->1'45"
loosen 100
swim 400x1 neg 10'00"
down 200
TOTAL 4600

だいぶスタミナがアップしたのか、ほぼダメージなし。
キックの感じがよくなってきたので泳ぎの感じがいい。
もう少しで一皮むけそうな気がする。

category: スイム

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