The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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リハビリメニュー 皇居バイク+越中島スイム  

かかとの痛みが完治するまでランは中止。

バイクとスイムは全く問題ないので
とりあえず今週は2種目に特化。

朝は皇居でバイク3周。
リハビリなのでサイクリングに毛の生えた程度。
朝は涼しくて気持ちが良かった。


夜は越中島のプールへ。
サニーが休みなのでプール難民の仲間も来ていた。

遅い人も泳いでいたので
軽めで40分くらい泳いで終了。

週末も疲労も回復してきたかな。


バイク・・・21km(皇居3周+往復:1時間)
スイム・・・だいたい1.5km(リカバリー:40分)

category: 練習

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