The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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スイムの調子がいい!  

朝はサニー。

まずはパドルで50×24本、50秒サークル。
次は100×6本、1:40サークル。
そして50×10本、50秒サークル。
最後に50×2本、1:30でHard。

いつもならこのメニューは腕パンパンで
疲れきっているところ。

しかし、リカバリーの脱力をしてから
だいぶ楽に泳げるようになった!

なんだかワンランクアップした感じだ。
楽しい!


スイム・・・4.1km(サニー:1時間30分)
コアトレ・・・30分

category: スイム

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