The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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朝サニー+夜ラン  

朝はサニー。

家を5時前くらいに出発してるがついに暗くなった。
やっぱり秋なんだなー。

最近「なんとかパドル(名前を忘れた)」を使うように
なってから泳ぎが大きくなって良くなったような気がする。

コーチにも珍しくほめられたし。


夜は久しぶりに外苑インターバル。

1000×3本だけ、足の様子を見ながら。

1本目 3:58
2本目 3:42
3本目 3:28

痛みはあまりなかったので良かった。
だんだん回復してきている。

あと1カ月を切った。
もう少しだけがんばろう!

スイム・・・3.8km(サニー:1時間30分)
ラン ・・・13km(外苑+往復:1時間15分)

category: トライアスロン

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