The Prince-K's Journal

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皇居バイク+ラン  

今朝は皇居へバイク。

皇居の朝バイク練は自分の好きな練習のひとつ。
春から夏の明るい時間しか練習できない。

もうこの時間はずっと真っ暗。
さすがにもうおしまいだね。
また来年の春まではローラー台だな。


夜ももう一度皇居へラン。

1周だけキロ4分50くらいで。
久しぶりにスピード上げて走ったら気持ちいい。

でも1周でけっこう疲れた。

11月は少し走り込みたいな。


バイク・・・21km(皇居3周+往復:1時間)
ラン ・・・11km(皇居1周+往復:1時間)

category: 練習

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