The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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サニー+3スピ+もつ鍋  

朝はサニー。

今日は人数も多くメニューもキツ目かな。
まだ頭が下がっていると指摘された。

何とか最後まで泳いで終了。

スピニングまでの時間は駒沢公園でちょびラン。
ラーメンの屋台を横目に3周。
キロ5分ペースで。


最後はメインの3スピ。

ラン丸選手の新メニューバージョン。

休養たっぷりだったのでガンガン回してたら
残り10分も前モモが思いっきりつった!

やはり調子に乗ってはダメだね。

久しぶりに本気で練習。
楽しかった!

家に帰ってからは髪を切りに行って、
カミさんともつ鍋を食べに。

うーん、満足の一日でした。

明日もがんばるぞ!


スイム・・・3.8km(サニー:1時間30分)
ラン ・・・7km(駒沢公園:40分)
バイク・・・90km相当(スピニング:3時間)

category: ひとり言

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