The Prince-K's Journal

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タケスイ合宿 第1日目  

鯱:
w-up 800
swim (100-200-400)x2x3set
loosen 100
swim 400x3 dis 7'00" middle-hard位で
down 100
TOTAL 6300

初日から6000越えキビシー。

category: スイム

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