The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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出張+ローラー  

岡山・大阪とバタバタ出張。
ほとんど2日間新幹線にのっていた感じ。

帰ってきてローラー。
今日のメニューはCTS#9。

TT:6分×3セット+PI:2分、1分、1分。
TTは200wをキープ。
PIは300w~350wで。

最後の1分は残り10秒で息絶えた。
良くがんばりました。


バイク・・・29km(ローラー:1時間)

category: トライアスロン

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