The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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外苑インターバル やっぱりきついなー  

今朝は練習なし。
昨日酒飲んだので今日はお休み。
たまにはいいだろう。


その分夜は激辛外苑インターバル。

1000m×5本。

1本目と2本目は計測に失敗。
たぶん3:45~3:50くらいだと思う。

3本目 3:34
4本目 3:40
5本目 3:30

今日は3分半切れなかった。残念。
もう少し絞り込まんとダメだな。

でも前よりだんだん楽に走れるようになった気がする。
もう少し力が抜ければいいんだけどなー。


ラン・・・16㎞(外苑5周+往復:1時間30分)

category: 練習

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