The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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サニー+迎賓館ジョグ  

朝はサニー。

今日のメインは最後に
200m×7本、3:20サークル。

だいたい3:00で帰ってこれたが
最後は5秒くらい遅くなった。

これはプッシュの力がなくなったことに
起因するとのコーチより指摘あり。

そりゃ、疲れて来ると思います。
これだけ泳いだら。


夜は迎賓館にゆっくりジョグ。

脚の感じは90%回復って感じ。
だいぶ回復しました。

週末は全開で練習できそうだな。


スイム・・・3.8km(サニー:1時間30分)
ラン ・・・9km(迎賓館+往復:1時間)

category: 練習

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