The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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スイム一皮むけたか!?  

朝はサニー。

今日はレナちゃんが先頭を引いてくれたので
クロック管理もなく泳ぎに専念。

100mをパドルで1:15、150mをスイムで2:05くらいで泳げた。
超調子いい!

そして今日は「泳いでいると左肩が痛くなる」という
今までの一番課題が解決できた!

今までコーチに「カラダに近い位置でかけ」といわれていたが
そうすると左肩が痛くなり、結局深い位置でかいていた。

それを肩を深めに入れることによって逆に腕はカラダに
近い位置でかけるようになった。

これで泳ぐとグイグイ泳げ疲れもない!
うーん、一皮むけたかな!


夜は足裏の痛みを確認するための様子見ジョグ。

家の周りを4kmだけ軽く走ってみたが痛みは起きない。
ただやっぱりちょっと違和感は残っている。

もう少し様子見かな。


スイム・・・3.6km(サニー:1時間30分)
ラン ・・・4km(家の周りジョグ:30分)

category: トライアスロン

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