The Prince-K's Journal

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軽練 ローラー+様子見ジョグ  

朝はローラー。

CTS#15。
いよいよラスト。

PI:1分×2本の後、8分のTest2本。
1本目のテストで力が入らなくなり途中で終了。
なんでかなー。まだ疲れが残っているのかな。

日を改めて再度チャレンジだな。



夜は足裏の様子を見るため皇居へゆっくりジョグ。

幸い足裏は全く痛みなし。
良かった、良かった。

これで安心して走れるよ。
明日からまたがんばります。


バイク・・・10km(ローラー:30分)
ラン ・・・11km(皇居1周+往復:1時間)



category: 練習

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