The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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オフでメンテナンス  

今日はオフ。

昨日はかなり追い込んだが朝の疲労は今までより少ない感じだ。
カラダが適応している証拠だね。

とはいえしっかりメンテナンス。
3週連続で「よしむら鍼灸」に行く。

「筋肉もかなりいい感じに仕上がってます」と
のお墨付きをいただいた。

股関節・肩甲骨・腰まわりを重点に
しっかりほぐしてもらう。

おかげで故障もなく練習が積めました。
あと2週間刺激を入れつつ疲労抜きだ!

category: 癒し

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