The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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今日もサニースイムのみ  物足りない。  

今日も朝練のみ。

朝はサニー。
メインは100m×14本、1:40一定ペース。

今日はレナちゃんが先頭を引いてくれたので
5秒差でドラフティング。

やっぱり2番手だとかなり楽で1:25くらいで
余裕で帰ってこれる。

80%くらいの力で十分。
息もほとんど上がらない。

これにウェットを着てさらに楽になるから
レースでも100mを1:30ペースで十分泳げるはず。

それだと3.8kmで57分。
多少蛇行するだろうから58分が目標だね。

うん、いけそうだ。


スイム・・・3.5km(サニー:1時間30分)


朝練だけだと物足りない。
だんだん回復してきている証拠だな。

あと10日だ。

category: トライアスロン

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