The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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練習開始 とりあえず軽めにスイム+バイク  

ようやくレース後の内臓不調も回復したので
リカバリーの練習再開。

朝はサニーでスイム。
ドリル系だけやってメインの100m×15本、1:40はやめときました。

バイクはサニーの往復だけ。
これも力を抜いてフォームだけ意識。


やっぱりカラダを動かした方がすっきりする。
アクティブレストだな。


帰ってからはカミさんと靖国神社へ花見。
今日は見ごろだったのに人出もそんなに多くなかった。



スイム・・・2km(サニー:1時間)
バイク・・・24km(サニー往復:1時間)

category: 練習

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