The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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雨のためサニーのみ  

今日は雨予報。

午前中は大丈夫そうなのでバイクでサニーに。

メインはこれを4セット

150m×1本 2:15
100m×1本 1:45
50m×1本 1:00

1本目の150をスピードMAXでいく。
2:00~2:05くらいでいけるようになった。

だいぶスピードもついてきたかな。

帰りもバイクをなるべく高負荷で追い込む。

今日はこれでおしまい。

明日は晴れてほしい。


スイム・・・3.8km(サニー:1時間30分)
バイク・・・24km(サニー往復:1時間)

category: 練習

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