The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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朝ラン+夜ラン  

今朝は昨日の雛鶴練のダメージがあり
アクティブレストのちょびラン4㎞。

夜は回復してきたので皇居ラン2周。

なんせ4月は35㎞しか走ってないし
今月も風邪をひいてまだ20㎞しか走っていない。

今月はラン強化月間。
毎日走るぞー!


ラン①・・・4㎞(家の周り:30分)
ラン②・・・16㎞(皇居2周+往復:1時間30分)

category: トライアスロン

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