The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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朝サニー+夜皇居ラン+Y飲み  

朝はサニー。

今日のメインは100m×14本、1:40サークル。

ドラフティング状態でしたが、
14本全部1:25で帰ってこれた!

スイムは本当にいい感じ!


夜はチームYの公式練習会。

弱雨だったので2周。

1周目はみんなと一緒にキロ5分を少し切る程度で。
2周目は雨で空いていたので全開ラン。

結局20:16とやはり凡タイム。

このスピードで走ったのは2カ月ぶりくらいだからね。
しょうがないでしょう。

その後は中華屋さんで飲み会。

楽しくて腹一杯飲み食いしちゃったなー。


スイム・・・3.8km(サニー:1時間30分)
ラン ・・・12km(皇居2周+α:1時間)

category: トライアスロン

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