The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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朝バイク+ハーフマラソン+ほぐしスイム  

朝は皇居バイク。

昨日オーバーホールから帰ってきたP3を
戦闘用ホイールに換えて試走。

やっぱりディスクホイールはいいね!


今日のメインは味の素スタジアムでのハーフマラソン。

走力はガタ落ちしているだろうからキロ4:30のペース走を
目標に走る。

結果は1時間32分。
サブスリーランナーとしては恥ずかしい記録だが
今の段階では結構精一杯。

これからカラダを絞って走り込むしかないね。


帰りに東京体育館によってほぐしスイム。

日曜の午後は空いているのでゆっくり1600m。

今日はまずまずがんばりました。


バイク・・・16㎞(皇居2周+往復:30分)
ラン ・・・21km(ハーフマラソン:1時間32分)
スイム・・・1.6km(東体:30分)


category: 練習

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