The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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久しぶりの外苑インターバル  

昨日は午前様だったので朝練はお休み。
まあ、たまにはいいでしょう。

夜は久しぶりに外苑インターバル。

4:00から入って一本ずつ上げていこうと思っていたが、

1本目は4:13。
遅ーい。

2本目を一気に上げて3:43
3本目は3:29

ここで限界。
久しぶりなのでしょうがないね。
かろうじて3分半切れたのでよしとしよう!

これからは毎週続けたい。


ラン・・・13㎞(外延3周+往復:1時間15分)

category: 練習

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