The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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朝皇居周辺ライド+夜皇居ラン  

朝は皇居へバイクで行ったが、
週末のバイク練の疲労が抜けていない。

割り切ってリカバリーのイージーライド。
気持良く乗り気分的にもリフレッシュ。


夜は皇居ラン。

キロ4:30くらいで走りたかったが、
暑さと疲労でスピードが上がらずキロ5:00切れず。

2周目から少し涼しくなったせいか
自然とキロ4:30にビルドアップ。

最後は気持ちよく走れたので◎。


週末の合宿までには疲労が抜けるかな。


バイク・・・14km(皇居周辺:40分)
ラン ・・・16㎞(皇居2周+往復:1時間30分)

category: 練習

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