The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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朝から外苑インターバル  

夜はあまりに暑いので朝なら走れるかと外苑へ。

1000m×4本、インターバル

1本目 : 4:01
2本目 : 3:43
3本目 : 3:28
4本目 : 3:27

本当はもう一本行きたかったがさすがに限界!

朝でも暑くて脱水になりそうだった。
体重も出発前から1.5kg減っていたし。

まあ、朝から良くがんばりました。

夜は合宿の準備でノートレです。


ラン・・・15km(外苑4周+往復:1時間20分)

category: 練習

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