The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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朝皇居バイク+夜皇居ジョグ  

朝は皇居バイク。

アウタートップでTEMPO練5周。

小さい女性がダンシングでガンガン抜いていった。
あのひと速かったなー。


夜は軽めの1周ジョグ。

さすがに脚が重かった。


バイク・・・31km(皇居5周+往復:1時間)
ラン ・・・11km(皇居1周+往復:1時間)


<7月の練習>

スイム・・・37km(14時間45分)
バイク・・・1,089km(43時間45分)
ラン ・・・217km(20時間2分)

7月は順調に練習できたね。
だんだん調子があがってきた!
早くレースやりたい!

category: 練習

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