The Prince-K's Journal

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朝皇居ラン+東体スイム  

昨日走れなかったので朝皇居ラン。

今日は3周ビルドアップが目標。

1周目 21:25
2周目 21:03

ここであまりの暑さで限界。
さすがにこの天気では無理だ。

朝ごはん食べて東体へ。

200mアップの後3000mストレート。

朝ランの影響か最後は結構バテバテ。

今日はこれでおしまい。


明日のオニ練が怖い。。。


ラン ・・・16㎞(皇居2周+往復:1時間20分)
スイム・・・3.5km(東体:1時間)

category: 練習

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