The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

スポンサーサイト  

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

category: スポンサー広告

tb: --   cm: --

朝皇居バイク+夜皇居ラン  

朝は皇居へバイク。

今日はクルマが少なーい!
走っている人も少なーい!

と、いうことで5周回をアウタートップのTEMPO練。

重いギアで疑似的に登りの強化。


夜も再び皇居でラン。

今日は軽く1周だけジョグで。


あとはこの週末ガツッと刺激を入れて
気合いを入れる練習もおしまいだな。

よし、がんばろう!


バイク・・・31km(皇居5周+往復:1時間10分)
ラン ・・・11km(皇居1周+往復:1時間10分)

category: 練習

tb: 0   cm: 0

コメント

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://kueenk.blog86.fc2.com/tb.php/1409-5ce9d235
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

FC2カウンター

フリーエリア

リンク

地球の名言Ⅱ

カレンダー

カテゴリ

最新コメント

月別アーカイブ

オワタおみくじ

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。