The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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朝サニー+バイク・ランちょびっと  

朝はサニー。

メインは100m×10本、1:55と1:35を交互に。
そのあとパドルで50m×10本、0:50サークル。

メニューもきつくなかったのでちょうど良かったかな。

あとバイクとランをちょっとだけ。

ランシューズはNewtonの新しいのにした。

あと明日ぴりっと皇居ターミネーターやっておしまいだ!


スイム・・・4.1km(サニー:1時間30分)
バイク・・・24km(サニー往復:1時間)
ラン ・・・4km(家の周り:25分)

category: 練習

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